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Andar

O projecto Faro a Andar tem como objectivo desenvolver estratégias de sensibilização e dinamização dos percursos pedestres, junto da população do municipio, com a criação de um conjunto de caminhadas guiadas que privilegiam principalmente o contacto com a natureza e o meio rural, pelas freguesias do concelho de Faro, a realizar ao 3º Domingo de cada mês.

Podem participar nestas caminhadas desde jovens até idosos do concelho, não estando no entanto vedada a participação a individuos de outros concelhos. Dadas as caracteristicas do projecto, o Faro a Andar pretende envolver em especifico:

  • Os grupos-familia
  • A população não praticante (não pratica qualquer tipo de actividade fisica)
  • Praticantes não regulares
  • Todos os visitantes/turistas do concelho de Faro, nacionais e estrangeiros. 

 

 Ojectivos gerais do projecto:

- Proporconar aos municipes estilos de vida saudávies, fomentando a caminhada como uma prática regular, promotora do bem-estar e da qualidade de vida:

  . Contribuir para a generalização da prátca de actividade fisica regular, aumentando o número de particantes de "caminhadas informais",

  . Incutir hábitos de vida saudáveis, adoptando "a caminhada" como meio de deslocação no quotidiano, sempre que possivel.

- Utilizar o pedestrianismo como meio de aproximação do munícipe aos espaços de uso colectivo ao ar livre, visando particularmente o contacto com a natureza, estimulando em simultâneo, o turismo activo e de natureza, como factor sinérgico de estilos de vida saudáveis e de projecção do concelho:

  . Divulgar as iguarias e especificidades locais (freguesias) como atractivos dos percursos das freguesias e do concelho na sua globalidade,

  . Valorizar e preservar o património natural e cultural do concelho, sensibilizando o munícipe e os visitantes em geral para uma consciência socialmente responsável, face ao património.

 

Beneficios da caminhada:

  • Reduz o risco de morte por doenças cardiovasculares e de desenvolver hipertensão arterial, cancro do colon e diabetes,
  • Ajuda a diminuir a tensão artsuial (em pessoas hipertensas),
  • Ajuda  a manter a saúde dos ossos, músculos e articulações,
  • Reduz os sintomas de ansiedade, depressão e promove a sensação de bem-estar psicológico,
  • Ajuda a controlar o peso, desenvolver a massa muscular e diminuir a massa gorda.

 

Principais recomendações aos pedestrianistas:

  • Use vestuário prático e confortável, incluindo chapéu e calçado cómodo,
  • Use protector solar em dias de calor,
  • Impermeável ou roupa de bafo, caso as condições climatéricas o exigam,
  • Leve água e algo para comer. Beber evita a desidratação,
  • Caminhe durante o dia e se o fizer à noite use iluminação ou colete reflector,
  • Se for sozinho avise alguém, para o caso de não se sentir bem durante a caminhada e se acontecer, não continue

 

Calendário das caminhadas de Outubro de 2019 a Junho de 2020:

  • Dia 20 de Outubro - Bemposta  (União de Freguesias de Conceição e Estoi)
  • Dia 17 de Novembro - Moinhos de Nexe (Fregueia de Santa Bárbara de Nexe)
  • Dia 15 de Dezembro - Malhão (União de Freguesias de Conceição e Estoi)
  • Dia 19 de Janeiro - Rota dos Poços (Freguesia de Santa Bárbara de Nexe)
  • Dia 16 de Fevereiro - Quinta das Raposeiras (Freguesia de Santa Bárbara de Nexe)
  • Dia 15 de Março - Guilhim (União de Freguesias de Conceição e Estoi)
  • Dia 19 de Abril - Azinheiro (União de Freguesias de Conceição e Estoi)
  • Dia 17 de Maio - Marcha Corrida da Ria Formosa (Freguesia de Montenegro)
  • Dia 21 de Junho - Barra de São Luis (Barrinha - Freguesia de Montenegro)
As caminhadas são guiadas e as inscições são gratuitas e limitadas ao múmero de participantes até 4 dias antes da caminhada.

 

Consulte aqui o Guia de Percursos Pedestres de Faro.

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Contactos:

  • Telefone: 289 870 870
  • Morada: Câmara Municipal de
    Faro -Largo da Sé
    8004 - 001 Faro