O projeto Faro a Andar tem como objetivo desenvolver estratégias de sensibilização e dinamização dos percursos pedestres, junto da população do municipio, com a criação de um conjunto de caminhadas guiadas que privilegiam principalmente o contacto com a natureza e o meio rural, pelas freguesias do concelho de Faro, a realizar ao 3º Domingo de cada mês.

Podem participar nestas caminhadas desde jovens até idosos do concelho, não estando no entanto vedada a participação a individuos de outros concelhos. Dadas as caracteristicas do projecto, o Faro a Andar pretende envolver em especifico:

• Os grupos-família
• A população não praticante (não pratica qualquer tipo de actividade fisica)
• Praticantes não regulares
• Todos os visitantes/turistas do concelho de Faro, nacionais e estrangeiros. 

 Ojetivos gerais do projeto:

- Proporcionar aos munícipes estilos de vida saudáveis, fomentando a caminhada como uma prática regular, promotora do bem-estar e da qualidade de vida:

  . Contribuir para a generalização da prátca de actividade fisica regular, aumentando o número de particantes de "caminhadas informais",

  . Incutir hábitos de vida saudáveis, adoptando "a caminhada" como meio de deslocação no quotidiano, sempre que possível.

- Utilizar o pedestrianismo como meio de aproximação do munícipe aos espaços de uso coletivo ao ar livre, visando particularmente o contacto com a natureza, estimulando em simultâneo, o turismo ativo e de natureza, como factor sinérgico de estilos de vida saudáveis e de projecção do concelho:

  . Divulgar as iguarias e especificidades locais (freguesias) como atractivos dos percursos das freguesias e do concelho na sua globalidade,

  . Valorizar e preservar o património natural e cultural do concelho, sensibilizando o munícipe e os visitantes em geral para uma consciência socialmente responsável, face ao património.

Beneficios da caminhada:

• Reduz o risco de morte por doenças cardiovasculares e de desenvolver hipertensão arterial, cancro do colon e diabetes,
• Ajuda a diminuir a tensão artsuial (em pessoas hipertensas),
• Ajuda  a manter a saúde dos ossos, músculos e articulações,
• Reduz os sintomas de ansiedade, depressão e promove a sensação de bem-estar psicológico,
• Ajuda a controlar o peso, desenvolver a massa muscular e diminuir a massa gorda.

Principais recomendações aos pedestrianistas:

• Use vestuário prático e confortável, incluindo chapéu e calçado cómodo,
• Use protector solar em dias de calor,
• Impermeável ou roupa de bafo, caso as condições climatéricas o exigam,
• Leve água e algo para comer. Beber evita a desidratação,
• Caminhe durante o dia e se o fizer à noite use iluminação ou colete reflector,
• Se for sozinho avise alguém, para o caso de não se sentir bem durante a caminhada e se acontecer, não continue

Calendário das caminhadas de setembro de 2022 a junho de 2023

As caminhadas são guiadas e não é necessária inscrição prévia.

Consulte aqui o Guia de Percursos Pedestres de Faro.